ADN marcado por la historia

La epigenética es una rama de la genética que revela cómo las experiencias de vida —como el estrés, la desnutrición o la marginación social— pueden dejar marcas químicas en nuestros genes sin cambiar el ADN. Estas marcas pueden transmitirse a las siguientes generaciones, lo que significa que el pasado de nuestras familias y comunidades influye en nuestra salud actual. Ejemplos como el Holocausto muestran cómo el trauma se hereda biológicamente. Aunque aún se estudia en poblaciones indígenas, se sabe que el racismo y la exclusión también dejan huellas epigenéticas. La buena noticia es que estas marcas pueden revertirse con alimentación saludable, vínculos comunitarios y prácticas culturales de bienestar.